《一点不夸张》是青海卫视2014年全新改版后推出的一档生活类节目。每期有一个真实鲜活案例，由现场专家从心理生理病理药理各方面共同分析案例原因，由一个案例扩展到跟观众息息相关的生活健康各方面，专家再给出解决方案和预防方案。青海卫视每周一至周三：23:10-23:30，周四：22:15-23:30播出。