高中生陈默默和白领沈柠因为小侄子（秦景浩饰）一次错误的许愿，灵魂产生交换，不得已要扮演对方生活，这给本来就苦闷的生活增加了更多压力，然而在对方的生活中，凭借各自的优点帮助对方解决了困境，也从中寻找到了自己人生的真谛。