极速瘦身计划上
状态：更新至20181016期
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地区：其他
更新：2023-11-21 15:37:10
简介：第一周，帮助你全面唤醒身体能量。通过一些体式的伸展，激活核心肌肉群，将身体的各个部位先调动起来，由此促进血液循环，加强新陈代谢，使全身参与锻炼，加速脂…
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