决战黎明向红
江苏东台人。毕业院校于北京电影学院2001级表演系高职，出演过著名的电视剧《恰同学少年》中的陶斯咏一角，目前从事演艺工作。
练束梅近期影视：
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剧名扮演角色合作演员
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夏雨,罗晋,张龄心,国丽娜
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雷佳音,袁泉,张艺兴,贾乃亮
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孙艺洲,王鸥,代旭,刘威,陈艳茜,周小斌
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黄志忠,李倩,谭凯,吴刚,柯蓝
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聂远,吴谨言,秦岚,佘诗曼,许凯,谭卓,苏青
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杨烁,苏青,练练,任程伟,荆浩,夏凡
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苏青,任程伟,杨烁,练束梅,夏凡,倪大红,张志坚,岳红,王庆祥,孔琳