1982年出生在加拿大的温哥华，青年时代就开始从事单口喜剧表演，16岁时还在温哥华业余喜剧大赛中获得过第二名。搬到洛衫机之后罗根有幸出演了制片人贾德・阿帕图的两部喜剧剧集《怪胎们》(FreaksandGeeks)和《Undeclared》，其中后者罗根也参与了幕后故事创作。两部剧集收获了不错的口碑，但都只播出了一季，塞斯・罗根依然继续着默默无闻的生活。中间他曾凭借《DaAliGShow》最后一季的剧本和其他作者们一起获得一个艾美奖的提名。